Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich...

Die Gebrauchsanweisung für das effektive Krafttraining an Geräten und mit Hanteln. Die populär...

Kleine Trainingseinheiten, große Wirkung: die besten Übungen für einen flachen Bauch und einen...

Für Frauen: gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken. Weibliche Anatomie und M...

Jayne Williams zeigt, wie schön es ist, fit zu werden und sein Leben aktiv zu gestalten. Trotz Üb...

Die seit gut drei Jahrzehnten etablierte Lauftherapie kann auf vielfältige Erfolge in Prävention ...

In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Veränderungen und dies trifft besonders auf den St...

Schnell und effektiv zur Traumfigur! Nur 2 x wöchentlich 30 Minuten üben: sanftes Krafttraining f...

'Das Beste aus seinem Typ machen' - Matt Roberts' Fitnessmethode nimmt dieses Motto wortwörtlich....

Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mi...

Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supe...

Vollzeitjob und trotzdem fit - der Fitness-Ratgeber für eine gelingende Work-Life-Balance von der...